Dr Pierre Dukan Nie potrafiÄ schudnÄÄ(caĹa ksiÄĹźka)

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

odpowiednia dzienna racja wody, jest kuracją złą. Nie tylko jest mało skuteczna, ale
przyczynia się do nagromadzenia, w organizmie szkodliwych ubocznych produktów
przemiany materii.
Woda oczyszcza i poprawia wyniki kuracji
Nie ulega wątpliwości, że im więcej sic pije wody i wydala moczu, tym większe daje to
nerkom możliwości usunięcia ubocznych produktów przemiany materii. Woda jest więc
najlepszym naturalnym środkiem moczopędnym. Zadziwiające, jak mało ludzi pije
wystarczająco dużo wody.
Tysiące codziennych spraw opóznia i w końcu tłumi naturalne uczucie pragnienia. Mijają
dni i tygodnie, pragnienie zanika i przestaje odgrywać rolę sygnalizatora odwodnienia
tkanek.
Wiele kobiet, których pęcherz moczowy jest mniejszy i bardziej wrażliwy niż u mężczyzn,
wstrzymuje się od picia, aby uniknąć ciągłego wychodzenia do ubikacji w czasie pracy lub
podczas podróży czy choćby z powodu niechęci do korzystania z toalet publicznych.
Jednak to. co byłoby do przyjęcia w normalnych warunkach, jest absolutnie zakazane
podczas kuracji odchudzającej. Jeżeli większość argumentów związanych z higieną wydaje się
złudna, jest jeden, który zawsze przekona:
Niedobór wody w czasie odchudzania jest nie tylko toksyczny dla organizmu, ale może
również zmniejszyć lub całkowicie zablokować utratę wagi i zniweczyć wiele wysiłków.
Dlaczego?
W trakcie kuracji odchudzającej ludzki mechanizm spalania tłuszczu działa jak każdy silnik
spalinowy. Spalona energia wydziela ciepło i spaliny.
Jeśli spaliny te nie są regularnie usuwane przez pracę nerek w górnej części układu
pokarmowego, ich akumulacja w dolnej części doprowadzi wcześniej czy pózniej do
przerwania spalania i uniemożliwi jakąkolwiek utratę wagi, nawet jeśli stosujemy się
dokładnie do zaleceń diety. Tak samo byłoby z silnikiem samochodu, któremu zatkano rurę
wydechową, lub z kominkiem, z którego nie wybierano popiołu - i jeden, i drugi zadusiłby się,
zgasł pod stosem odpadów.
Błędy żywieniowe otyłego, nagromadzenie złych przyzwyczajeń, stosowanie zbyt ostrych
lub niekonsekwentnych diet, wszystko to rozleniwiło jego nerki. Osoba otyła bardziej niż
Czyste proteiny Strona 25
Dr Pierre Dukan Nie potrafię schudnąć
ktokolwiek inny potrzebuje bardzo dużych ilości wody, aby rozruszać swoje organy
wydalania.
Początkowo operacja ta może wydawać się nieprzyjemna i męcząca, szczególnie zimą, ale
przyzwyczajenie stopniowo bierze górę i staje się potrzebą dzięki przyjemnemu poczuciu
wewnętrznego oczyszczenia i skuteczniejszego chudnięcia.
Połączenie wody i białek silnie działa na cellulit
Dotyczy to tylko kobiet, bowiem cellulit to tkanka tłuszczowa, która pod wpływem
hormonów gromadzi się i odkłada w typowych dla kobiet miejscach: na udach, biodrach i
kolanach.
Zauważyłem, że nawet w przypadkach najbardziej opornych pacjentek, których diety
bardzo często są nieskuteczne, kuracja proteinowa w połączeniu z ograniczeniem spożycia
soli i zwiększoną konsumpcją lekko mineralizowanej wody pozwalały na bardziej harmonijną
utratę wagi i umiarkowane, ale rzeczywiste zeszczuplenie w tak niewdzięcznych miejscach,
jak uda czy wewnętrzna część kolan.
U takiej pacjentki plan Protal w porównaniu z innymi kuracjami odchudzającymi
stosowanymi w różnych momentach życia pozwalał przy takiej samej liczbie utraconych
kilogramów na największą utratę centymetrów w biodrach i udach.
Wyniki te można wyjaśnić wodoszczelnym działaniem białek i intensywną filtracją nerek
dzięki spożyciu bardzo dużych ilości wody. Woda dostaje się do wszystkich tkanek, także tych
dotkniętych skórką pomarańczową. Wpływa do nich nieskazitelnie czysta, a wypływa słona i
zanieczyszczona. Do akcji usunięcia soli i toksyn z komórek dochodzi jeszcze silne działanie
spalania białek, co razem przynosi efekt w postaci zmniejszenia cellulitu. Jest to, co prawda,
działanie raczej skromne i tylko częściowe, ale i tak wyjątkowe jak na kurację odchudzającą,
ponieważ większość znanych diet nie ma żadnego wpływu na cellulit.
Kiedy należy pić wodę?
W zbiorowej podświadomości wciąż pokutuje wiek przestarzałych i nieprawdziwych opinii, które
każą nam wierzyć że lepiej jest pić między posiłkami, aby uniknąć zatrzymywania wody przez
pokarmy. Tymczasem unikanie picia w czasie posiłku nie ma żadnego fizjologicznego
uzasadnienia, co więcej, może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego.
Niepicie w czasie posiłku, gdy pojawia się pragnienie - a picie jest wtedy łatwe oraz [ Pobierz całość w formacie PDF ]

pobieranie @ do ÂściÂągnięcia @ ebook @ download @ pdf