Atras Anna Zanim rodzina ciÄ wykoĹczy i zanim ty wykoĹczysz rodzinÄ [PL] [pdf]

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

innych, gdy\ to ich czegoś nauczy. U osoby z wzorcem kata, jej
wewnętrzny \al wobec rodziców mo\e doprowadzić ją do przyjęcia roli
moralnego nauczyciela.
U wielu osób pojawia się często misja nauczania, a raczej
pouczania i wychowywania innych. Wokół nas jest wiele osób, które
prowokują, by je pouczać. Jedni więc prowokują, by ktoś ich pouczał,
a inni poczuwają się do obowiązku bycia dla nich nauczycielami.
75
Niestety, obydwie strony bardzo często nie potrafią wypośrodkować
i przesadzają odgrywając swą rolę.
Pokora jest piękną cechą, ale gdy posiądzie ją głupiec, uczyni
z niej wzorzec destrukcji.
Przesada jest cechą, która notorycznie przejawia się u DDA. Dwie
skrajności, w jakie najczęściej popadają DDA, potrafią oddziaływać na
\ycie takich osób bardzo destrukcyjnie. Ka\da skrajność rodzi
uzale\nienie. Bez względu na to, od czego się uzale\niamy, będzie to
zawsze uzale\nienie i będzie działało jak uzale\nienie.
Ja.........rezygnuję z prowokowania i odpowiadania na prowokacje
ze strony mojej rodziny i innych ludzi.
Ja.........rezygnuję z bycia ofiarą moich ofiar.
Ja ......... wybaczam tym, którzy mnie w przeszłości kiedykolwiek
skrzywdzili fizycznie bądz psychicznie i zwracam im psychiczną
wolność.
Ja.........jestem bezpieczny względem rodziców.
Ja.........jestem bezpieczny w swoim domu.
Ja ........ czuję się bezpiecznie i potrafię dobrze się bawić bez
względu na to, jak czują się moi rodzice.
Ja.......pozwalam sobie na samodzielność w \yciu.
Ja ........ przestaję uzale\niać własne samopoczucie od nastroju
moich rodziców.
Chorobliwa zazdrość
Któ\ z nas nie był zazdrosny. Zazdrości uczymy się ju\ od
wczesnych lat dzieciństwa. Najczęściej jesteśmy zazdrośni o coś, co
bardzo chcielibyśmy mieć, a co nale\y do innej osoby. I tak
zazdrościmy innym pracy, stanowiska, statusu społecznego,
pieniędzy, lepszego samochodu. W zasadzie, zazdrościć mo\emy
wszystkiego. Osoba, która posiada wzorzec zazdrości, to osoba
o zani\onym poczuciu własnej wartości oraz nikłej świadomości
prosperity. Jeśli zazdrościmy, to tylko dlatego, \e sami tego nie mamy.
Jednak\e zazdrość działa du\o głębiej, ni\ mo\e się początkowo
wydawać. Osoba z wzorcem zazdrości ma nieugruntowane poczucie
spełnienia i zaspokajania swoich potrzeb. Nawet jeśli weszłaby
w posiadanie takiego samego przedmiotu, którego zazdrościła komuś,
to i tak nie poczuje się wewnętrznie usatysfakcjonowana. Na jakiś
czas, mo\e to, owszem, zaspokoić jej potrzebę dorównania tej osobie,
jednak\e jej poczucie niezaspokojenia szybko znajdzie następny
76 ______
obiekt po\ądania, którego będzie zazdrościć innym. Za zazdrością
kryje się ogromne zaślepienie. To tak, jak z psem ogrodnika
w pewnym znanym przysłowiu: sam nie wezmie i drugiemu nie da.
Swego czasu czułam się bardzo zazdrosna o moich kolejnych
partnerów. Nie wiem dokładnie, o co mi właściwie chodziło, ale
jednym z objawów mojej zazdrości były wybuchy niekontrolowanej
złości. Zazdrość, najczęściej, budziła się we mnie wtedy, gdy mój
partner wykazywał, według mnie, nadmierne zainteresowanie inną
kobietą. Wtedy czułam, jak szybko moja pozycja u boku takiego
mę\czyzny potrafi być zagro\ona. Czułam równie\ ogromną
bezsilność. Gdy pytałam go o kobietę, która zwróciła jego uwagę,
zbywał mnie śmiechem. Czułam wtedy, \e nie szanuje mnie, jako
partnerki. Czułam się wtedy bardzo zle, coś się we mnie buntowało
przeciwko takiej sytuacji, ale nie potrafiłam tak\e nic zrobić, by temu
zaradzić. Wiedziałam, \e jeśli mój partner będzie chciał skorzystać
z okazji i mnie zdradzić, zrobi to, nie licząc się z moimi uczuciami.
Wiedziałam, \e mam niskie poczucie własnej wartości, ale nie
potrafiłam nic zrobić, by to zmienić. Pomogła mi praca z afirmacjami.
Nagrałam równie\ kasetę o uwalnianiu od zazdrości. Wzorzec
zazdrości bardzo mnie męczył, był równie\ bardzo ucią\liwy w \yciu.
Zamiast skupiać swoją uwagę na pracy, przez cały czas myślałam
o tym, co robi mój luby. To było czasami ponad moje siły. Czułam się
gorsza, jako kobieta, nie szanowana i upokarzana. Mając ni\sze
poczucie własnej wartości dowodziłam sobie, \e jako kobieta, muszę
być do niczego, skoro mój mę\czyzna ogląda się za innymi kobietami.
Najbardziej dra\niło mnie to, \e był przy tym bardzo nieszczery wobec
mnie. Czasami wręcz specjalnie demonstracyjnie podrywał inne
kobiety, tak by wywołać u mnie zazdrość. W pewnym momencie
zauwa\yłam, \e brak zainteresowania jego flirtami zmniejszał
częstotliwość ich występowania. Dopóki miał we mnie kibica i moją
uwagę wywoływaną ślepą zazdrością, dopóty coś było dla niego
atrakcyjne. W końcu kilkumiesięczna praca nad poprawą własnej
samooceny dała rezultaty. Poczułam się wartościowa sama w sobie,
nie tylko jako partnerka, ale tak\e jako kobieta. Miłe stały się dla mnie
komplementy mę\czyzn. Przyjmowałam je jak coś naturalnego.
Przestałam chorobliwie myśleć o tym, co w danym momencie robił
mój partner, a skupiałam się głównie na moim zajęciu. Zrozumiałam
tak\e, \e tak naprawdę związek tworzą dwie osoby i te dwie osoby
powinny o niego dbać. Jeśli związek dwóch osób oparty jest na tym,
\e jedna strona jest zazdrosna, a druga tę zazdrość specjalnie
podtrzymuje, by skupić uwagę partnera, to jest to niezdrowy układ.
Zwiadczy on równie\ o tym, \e w tym związku dobrały się dwie osoby
77
z silnym wzorcem DDA. Obydwoje więc, wspólnie ulegaliśmy
wzorcowi DDA. Udało mi się poło\yć temu kres. Uwolniłam się. Praca
nad sobą czyni cuda. Nieodreagowana zazdrość potrafi zniszczyć
niejeden związek. Warto więc zająć się nią, aby się uwolnić, gdy\ jej
przejaw mo\e ujawniać się w ka\dej dziedzinie naszego \ycia. Jeśli
czegoś komuś zazdrościsz, afirmuj sobie, \e osiągasz to
w najkorzystniejszej dla siebie formie. Popracuj tak\e nad poczuciem
spełnienia, tak byś mógł cieszyć się swoimi osiągnięciami. Naucz się
tak\e doceniać, to co masz i otwierać się na coś lepszego, wtedy
całkowicie przestaniesz zazdrościć innym.
Wstyd i rozczarowanie
Czy często wstydziłeś się opowiadać o swoich rodzicach?
Czy często zmyślałeś, opowiadając o swoim domu?
Czy zazdrościłeś innym dzieciom ich rodziców?
Czy często wymyślałeś sobie, \e masz dom, w którym panują inne
relacje?
Gdy ktoś cię pytał o rodziców, najczęściej mówiłeś, \e.........
Gdy widziałeś, jak zachowują się wobec siebie członkowie rodzin
twoich kolegów, wtedy.........
Najbardziej chciałbyś, aby twoja rodzina była............
Chciałbyś, aby twoja mama...........
Najbardziej chciałbyś, aby twój tata..........
Po śmierci taty, nasz status społeczny osiągnął ni\szy pułap.
Ekonomicznie nie było nam lekko. Nieraz jednak miałam okazję być
w domach moich kole\anek i kolegów. Niektórym z nich po cichu
zazdrościłam posiadania obojga rodziców oraz tego, \e ich domy były
bogatsze, \e moje kole\anki miały własne pokoje. Z innymi nie
zamieniłabym się za \adne skarby. Gdy wracałam do domu,
wieczorami le\ąc pod kołdrą, wymyślałam sobie swoją własną
rodzinę. Budowałam sobie swój własny świat wyobrazni, w którym
mogłam wszystko. Mogłam więc mieć idealnego tatusia i mamusię.
Mogłam sama robić to, czego mi do tej pory zakazywano. Od kiedy
zaczęłam uciekać we własne marzenia, wolałam mój świat
wymyślony, ni\ rzeczywistość, która mnie otaczała. O własnym domu
wolałam nikomu nie opowiadać. Potrafiłam tak\e przenosić swoje
fantazje na opowieści o moim domu i rodzicach. Nie znając taty,
tworzyłam jego postać z opowiadań mojej mamy i zmieniałam jego
zachowania dowolnie, w zale\ności od okoliczności.
78
Dziecko z rodziny alkoholika widząc atmosferę panującą w domu,
z reguły tworzy sobie obraz swoich własnych zachowań wobec [ Pobierz całość w formacie PDF ]

pobieranie @ do ÂściÂągnięcia @ ebook @ download @ pdf